適度な睡眠時間がわからない
娘の鼻血週間で、1週間ほど睡眠不足でした。
寝入り端は暑くて寝られず、
窓開けると娘の寝冷えが心配で
涼しくなってきた夜中すぎにようやく寝つき
明け方には鼻血で起床・・・
って感じで一日3時間くらいだったかなー
それが病院行った後はぱたっと鼻血もとまり
昨日は他に用事もなかったので久々に娘と一緒に8時に寝落ち(笑)
ひっっっさしぶりに9時間も寝てしまいました!!
いい大人がよくそんなに寝られるもんだww
しかしそしたらそしたで・・・なんかだるくてねむいんよね〜
寝不足のときとは違った眠さなんですが・・・
すっきりしないよね〜
一体どんな寝方をしたらスッキリ目覚められるのだろう。。。